近来关于长生生物疫苗事件愈演愈烈，来自社会各界的呼声不断。疫苗事关生命健康，质量安全容不得半点瑕疵，不能有一点侥幸。
对于孩子的饮食，一样不容忽视。今天，小奥就给大家推荐几款既能调节身体机能，又能提升宝宝抵抗力的食疗方法，希望宝宝们能够健康快乐地成长。

养肝明目增强宝宝免疫力的食谱~

材料 A.鸡肉50克→绞肉机绞成泥 B.豆腐20克→焯水后捣碎 C.胡萝卜20克→切碎
做法
1.将A、B、C全部混合加入少许盐、香油搅匀揉成小丸子装盘
2.蒸锅水开入丸子蒸10分钟

  补充铁质又能提高免疫力，这样的粥要常喝！

材料 大米 70g 牛肉 50g 鸡蛋黄 1个 香菇 1个 青菜 两根 淀粉 1.5g 芝麻油适量 玉米油适量 清水适量
做法
食材准备：香菇提前两小时泡发，大米，牛肉，青菜清洗干净；分离出蛋黄。

1. 清洗干净的大米放入锅中，加入大约10倍的水，大火煮开后关小火慢煮；
2. 香菇，牛肉切成末状；
3. 牛肉切成牛肉末，牛肉末加1.5g淀粉，用手抓匀（筷子没有手搅拌的均匀）； - 再加入少量玉米油，然后腌制15分钟；
4. 另起锅加水，水开后滴入两滴油，放入青菜焯半分钟后捞出；
5. 切成末状
6. 大米粥煮大概20分钟后，大米开花，汤汁浓稠就可以了，煲粥的火转大火，加入香菇末，搅拌均匀；
7. 拌好的牛肉末加入少量水,搅拌均匀（加水的量以能搅拌开，成糊状为准；加水目的是为了使肉末倒入粥中后不结块。)
8. 加入牛肉末糊，搅拌均匀；
9. 加入蛋黄，蛋黄要趁粥滚烫的时候搅拌均匀；
10. 最后加入蔬菜末搅拌均匀关火；
11. 滴入适量橄榄油；
12. 营养丰富补铁又提高免疫力的一碗粥做好了；
13. 如果宝宝不足10个月，可将粥做好后用破壁机打成糊状，7个多月的宝宝就可以享用了，但注意的是：要提前排除宝宝对粥中所有食材不过敏。 
    适合10个月以上宝宝

补充钙质又能提高免疫力，这样的汤要常喝！
鳕鱼豆腐羹

材料：鳕鱼50g、豆腐100g、西兰花30g、蟹味菇30g、胡萝卜20g、鸡蛋1个、淀粉少许 调料：周岁以上宝宝可以根据口味少添加一点点食盐调味
做法

1. 准备食材：鳕鱼50g、豆腐100g、西兰花30g、蟹味菇30g、胡萝卜20g、鸡蛋1个、淀粉少许。
2. 鳕鱼去皮后，切成小块。
3. 豆腐切成小块儿。
4. 水烧开后，将豆腐倒入锅中，焯2分钟后捞出。
5. 另起一锅烧开水，放入蟹味菇焯2分钟。
6. 然后将蟹味菇切成小丁，方便宝宝咀嚼。
7. 水烧开后，放入西兰花焯1分钟左右去农残。
8. 然后将西兰花切碎。
9. 胡萝卜去皮后，切成小丁状。
10. 蛋黄蛋清分离，留蛋黄搅散备用。
11. 淀粉中倒入适量清水，搅拌均匀。
12. 然后放入鳕鱼块继续煮5分钟。
13. 倒入焯好的豆腐块。
14. 最后倒入西兰花煮2分钟左右。
15. 周岁以上的宝宝可以根据口味少添加一点点食盐调味。
16. 然后淋上少许淀粉水，搅拌均匀。
17. 汤煮沸后，沿锅边淋上蛋黄液。
18. 淋好的蛋黄液不易久煮，待蛋黄凝固后就可以关火出锅啦！
19. 鲜美的鳕鱼豆腐羹就做好啦，喝上一口，鲜得眉毛都要掉下来啦！

制作小要点 鳕鱼不要煮的太久，大概8-10分钟左右就可以了，否则肉质会比较硬。判断鳕鱼是否煮熟，可以用筷子轻轻夹一下，如果很容易夹碎就证明煮熟了。 淋蛋花的时候一定要在淀粉勾芡后再放入，这样蛋花就不会沉底啦！
适合10个月以上宝宝
问题疫苗危害生命健康，此等事件应该受到严惩。抵抗力影响宝宝健康成长，宝妈们也应该绝对重视。在给宝宝准备膳食的时候，一定要注意营养均衡，全方位地提高宝宝的身体机能，提升宝宝自身的抵抗力。